FACE(II FESTIVAL DE ARTE E CULTURA ESTUDANTIL)

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ESCOLA MUNICIPAL JOSÉ GONÇALVES DO NASCIMENTO

Valdeneide Alves Valdinho Torres adicionou 4 novas fotos.

15 h ·

Escola Manoel Marques de Oliveira em clima de COPA!

· PARABÉNS VAL,LINDA ORNAMENTAÇÃO.

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SUCO PARA EMAGRECER....

Ingredientes

1 colher  de sopa de  açaí
2 fatias de melancia, cortadas em cubos e sem sementes
Suco coado de um limão
1 colher de chá de gengibre
1 colher de chá de linhaça  triturada

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador
Passe na peneira e serva com gelo

Ao contrário do senso comum, o açaí não tem nada de calórico – 100g tem aproximadamente 65 kcal (o mesmo que uma maçã). O que compromete são os alimentos que são acrescentados, como o xarope de guaraná.
Já a a melancia, com mais de 90% de água, entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! E o gengibre, que é ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso.

Espaço da poesia

Balanço

Só queria parar tudo que sinto
Pra fechar um balanço do meu ser
Pra parar de viver o ter não ter,
Delirando a doses de absinto.

Pra saber por que minto, minto, minto!
Porque olho o espelho sem me ver
E porque furta-cor em meu viver
Se eu vejo o que olho em tom tinto.
Talvez seja o olhar visto pra fora
Porque ver sem querer, muito demora,
Entender os percalços da estrada;
Quem não olha para dentro ignora
Já que a vida, na vida é a senhora,
Que define aonde vai à caminhada.

Wellington Rocha

postado por Wellington Rocha

Grande Poeta Lenelson Piancó
EU NÃO VEJO O BRASIL COLHENDO FLORES
COMO VI OS PAÍSES DA EUROPA
QUE QUISERAM SER SEDE DE UMA COPA
PRA PODER MELHORAR VÁRIOS FATORES
O BRASIL OFERECE AOS JOGADORES
INJEÇÃO E DOUTOR, SE PRECISAR
E AO POVO, HOSPITAIS SEM FUNCIONAR
PORQUE FALTA DOUTOR E INJEÇÃO
QUERO VER O BRASIL SER CAMPEÃO
DANDO SHOW NO SISTEMA HOSPITALAR!

VAMOS VER ESTE ANO, NA FRONTEIRA
CONTINGENTE DE TANQUE E DE SOLDADO
E NO CÉU, AVIÃO PRA TODO LADO
EM DEFESA DA HONRA BRASILEIRA
MAS EU SEI QUE A PÁTRIA DE CHUTEIRA
LOGO APÓS TERMINAR O MUNDIAL
VAI TIRAR DO SOLDADO O SEU PUNHAL
PRA BOTAR NA CINTURA DO LADRÃO
QUERO VER O BRASIL SER CAMPEÃO
DANDO SHOW EM DEFESA SOCIAL!
NÃO SOU CONTRA O EVENTO, MAS PORÉM
O BRASIL NÃO SE PREPAROU DIREITO
NESSE ANO NÃO VAI TIRAR PROVEITO
QUE UMA COPA DO MUNDO SEMPRE TEM
FEZ ARENAS ENORMES, COMPROU TREM
PRA BANCAR MEDALHÕES JOGANDO BOLA
ESQUECEU DO SALÁRIO DE ESMOLA
DE QUEM PEGA NO GIZ SUJANDO A MÃO
QUERO VER O BRASIL SER CAMPEÃO
DANDO SHOW NOS GRAMADOS DA ESCOLA!
LENELSON PIANCÓ

PARABÉNS A ALUNOS E TODA EQUIPE DA ESCOLA NOSSA SENHORA DE LOURDES

Dia 31 de maio noite da EREM Nossa Senhora de Lourdes dedicada a mãe de Jesus.

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